Памятка для занимающихся Ушу
Ушу - это боевое китайское искусство, которое насчитывает белее 1500 школ, стилей и направлений. Монахи Шаолиньского монастыря с древних времен считались непревзойденными мастерами боевых искусств и сумели довести эту систему до совершенства не только путем закалки тела, но и «тренировкой духа», самовоспитанием в себе таких качеств, как добро и справедливость.
Основная цель занятий - гармоничное развитие физических, интеллектуальных и духовных способностей человека на основе традиционных боевых искусств и оздоровительных систем.
Ученик обязан соблюдать 10 основных заповедей:
1. Занятия ушу сделай своей ежедневной привычкой.
2. Соблюдай правила поведения, уважай старших товарищей.
3. Не используй изученную технику ради самовосхваления, применяй ее только тогда, когда твоей жизни или жизни близких тебе людей угрожает смертельная опасность.
4. С друзьями веди себя мягко и обходительно, не допускай обмана.
5. Не лги и не сквернословь, не кури, не употребляй наркотики и алкоголь, знай меру в употреблении еды и питья.
6. Не обучай других тому, что изучил сам без разрешения своего учителя.
7. Не делай того, что может принести вред школе или твоим товарищам.
8. Контролируй свои слова, поступки, мысли.
9. Сострадай горю и боли другого. Худший порок – равнодушие.
10. Уважай традиции народа и соблюдай законы страны.
Ученик обязан:
Своевременно, без опоздания прибывать на занятия.
При входе в зал и выходе из него совершить традиционное приветствие.
Не покидать зал без разрешения учителя.
Кулак и рука составляют одно целое, подобно устам и песне.
Только годы упорных тренировок помогают изжить в себе лень.
Одна минута поединка обеспечивается сотней дней труда и пота.
Сколько бы ты не тренировал кулаки, тело должно быть естественным.
Тренируйся и в лютый мороз зимой, и летом в самую жару.
Оттачивай мастерство кулака всю жизнь, тогда старость не принесет с собой разочарования.
Кто тренируется регулярно, тому не нужны лекарства.
Если пропустишь один день тренировки, то ущерб от этого не восстановишь и за десять дней.